2017年08月13日

悔いを残すな、菅平夏合宿

菅平の夏合宿。
観光バスで上田から登ってくるチームが多いと思います。
上田からの山道に入ると、憂鬱になるのは、
経験者なら皆そうでしょう。
『二度とくるもんか』Tシャツが売れる訳です。

あの山道を楽しそうに登って来る人達は、
応援に来る、菅平のキツさを知らない人達。

そんな菅平ですが、
良いことも、いっぱいです。
神高も菅平に到着して
直ぐに着替えて練習です。
ランパス1時間.jpg
ランパス1時間。
ランパス1時間も.jpg

快適な菅平
でも、
神高の選手達は、
やっぱ、空気うまい。
暑いけど。
空気うまい.jpg
めっちゃ爽やか。
高原だから湿気ない。

めっちゃ楽しい。
めっちゃ楽しい.jpg
芝生良いなぁ。
気持ち良い。
芝生気持ち良い.jpg
と、とても気持ち良さそうです。

標高が1,000m高くなると気温が5℃下がり酸素が10%薄くなると言われています。菅平高原は、1,250から1,650mにあるので、下界と酸素の量が10%薄いので、10回呼吸しても9回分の酸素しか取り込めていないので、初日は、身体を早く慣らす練習が良いです。走る間隔の休憩時間を10%長くすると良いと思います。

と、日差しは強いですが、
とても良い所です。

日焼け止めをしないと、真っ赤に火傷みたいになっちゃいますので、応援する人は、気を付けましょう。
日焼け止め.jpg

ダボスの丘
ラガーマンにとってのダボスは良い想い出が
無いかもしれません。
ダボス05.jpg
ダボスでラガーマンがマイペースで
ハイキングをすることはありません。
走って登ることが多いです。
ダボス1.jpg
でもシュナイダー塔からの景色は最高です。
ダボス2.jpg
私も最初に行った時にツラいながらも、
景色の素晴らしさに感動した一人です。
ダボス4.jpg
是非、一度は登って、その素晴らしい景色を
体感してみて下さい。
ダボス入り口から徒歩15分位です。
ダボス3.jpg

出し切る All Out
高校三年生や大学四年生の最後の夏ならば、
尚更のこと、そうでない人も、
来年もここ菅平に来るんだからと思わずに、
今年の菅平を思いっきり楽しみましょう。

ラグビー選手にとっての楽しみとは、
全力を出し切ること。
そして、上手になること。
色んなことが出来る様になること。
菅平観光協会入り口1.jpg
疲れて、身体が動かないこともあります、
気持ちを入れて、頑張ることで、
絶対に上達します。
タックル、ランニング、サポート、キック。

やり残すことが無い様に
頑張ろう。

もし、頑張れなかったり、
怪我をしてしまった人も、
秋の本番までに、怪我をしっかりと治し、
挽回出来るチャンスは、きっとあります。

菅平の夏合宿で頑張った人も
暑い都会・下界に帰ってくると、
熱帯夜にうんざりしちゃいます。

時には寒いくらいに涼しい菅平、
ぐっすりと眠れたことでしょう。

合宿明けの休みがあれば、身体を
しっかりと休めましょう。
菅平観光協会入り口.jpg
ダラダラしているよりも、
アクティブ・レストと言って、
軽い運動をすると、疲れも取れる様です。
ウォーキング、水中ウォーキングがおすすめです。

練習は、暑くて集中力が切れちゃいがちですが、
気持ちを入れて、集中しましょう。

長い距離を走るよりも、瞬発力を鍛える
トレーニングをしたり、チームを仕上げる
ための動きを確認しながら行いましょう。

良い夏が過ごせる様に頑張ろう。

辛い想い出しか無い、
元ラガーマンの人達も
応援するチームを見つけて応援しに、
楽しい菅平に行きませんか。
山道が嫌だったことが、
とっても懐かしく思えます。
菅平山.jpg

ツラかったけど、
又、来たいです。
夏が終わっちゃった・・・。
さよなら菅平.jpg



アニメの視聴はこちらから



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posted by RUGBY ALL OUT大好き at 20:36| Comment(0) | ラグビー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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